Когда до отпуска еще далеко, но вы чувствуете, что усталость уже накопилась и работоспособность упала, устройте себе мини-отпуск. Это значит, что вам следует использовать два выходных дня для того, чтобы полноценно отдохнуть, восстановиться и с новыми силами, а, самое главное, с большим желанием вернуться к работе.

Трудовой ритм, особенно в крупных городах, очень напряженный. Время тратится не только на работу, но и на то, чтобы добраться по утрам на нее, а вечером – домой. Для многих стало естественным задерживаться на работе и даже приходить на нее в выходные дни. Вы много работаете, но производительность ваша все время падает, вы не успеваете выполнить намеченное в срок и начинаете нервничать и срываться. Ни на нервной системе, ни на внешнем виде это не отражается положительно. Осознайте это и скажите себе «Стоп!», потерянное здоровье вы потом не компенсируете никакими заработанными деньгами.

Самым лучшим вариантом действительно отдохнуть от всего станет смена обстановки, но вам необходимо то место, где вы даже не вспомните о работе и отвлечетесь от домашних забот. Есть прекрасный вариант, куда вам можно сбежать вечером в пятницу после работы.

Наверняка, у вас есть на примете какой-нибудь расположенный недалеко от города дом отдыха или пансионат. Как правило, в межсезонье такие места практически полупустые. Расположены они в красивых уголках природы, поэтому в окрестностях всегда можно погулять. Созвонитесь с администратором и договоритесь о приезде. Узнайте, есть ли у них в штате косметолог, можно ли заказать сауну.

Не берите с собой ноутбук, купите новую книгу любимого автора. Кроме книжки можно взять с собой любимых фруктов, хорошего сыра, немножко деликатесов, бутылочку красного вина – и в путь.

Приехав, отключите мобильный телефон, хорошо выспитесь ночью, а в субботу посетите косметолога или спа-салон, сейчас они есть практически в каждом пансионате. Посвятите своей красоте весь день, посетите бассейн и сауну, сходите на прогулку. Телевизор не включайте, расслабьтесь и выкиньте из головы все заботы.

Если нет косметолога – не беда, все, что нужно для вашей красоты, можно захватить с собой. Гуляйте, наслаждайтесь природой, сходите в сауну, сделайте себе маски, поваляйтесь под пледом и почитайте. К вечеру воскресенья вы почувствуете себя свежей и отдохнувшей, а в понедельник коллеги вас просто не узнают.