1
Когда вы узнали, что ваша супруга беременна и уже совсем скоро случится долгожданное рождение малыша, разделите радость вместе. Пригласите жену в ресторан, чтобы отметить это событие. Или организуйте небольшой праздничный ужин дома — сами приготовьте вкусное блюдо, которое очень любит ваша жена. Подарите букет цветов.2
Обязательно как можно чаще гуляйте вместе на свежем воздухе, это очень полезно для ребенка и для женщины. Заботьтесь о питании будущей мамы, помните, в ее рационе питания должны всегда присутствовать фрукты и овощи. Полезно вареное мясо, особенно крольчатина или говядина — в нем большое содержание белка, который просто необходим при формировании новых клеток. Следите за тем, чтобы все продукты были свежие.3
Наберитесь терпения и пытайтесь не нервировать вашу жену, все переживания отражаются на малыше. Особенно это касается первых месяцев беременности, когда у плода формируются все органы и нервная система, а поведение женщины сродни стихийному бедствию. Будьте сдержаннее, уступайте женщине.4
Ходите по мере возможности на прием к врачу вместе. Интересуйтесь всеми изменениями, результатами анализов. Поддерживайте женщину морально, если при прохождении комиссии или на плановой консультации ей сказали то, что ее расстроило.5
Также посещайте все ультразвуковые исследования вместе. Женщина быстро чувствует изменения в своем организме и ее жизни, а вот мужчины осознают это не сразу. Поэтому увидев на экране монитора маленькое создание, вы начнете понимать, что ваша жена под сердцем носит ребенка, а вы скоро станете папой.6
Делайте массаж ног и спины беременной женщины. Особенно это касается последних сроков, когда плод уже большой и ей тяжело — идет сильное напряжение как на ноги, так и на спину.7
Вместе с женой разговаривайте с «пузожителем», читайте ему книжки, пойте песенки. Кстати, как утверждают психологи, ребенок слышит и узнает голоса, находясь еще в утробе матери. Слушайте, как ребеночек толкается, прислонив ухо к животу. Радуйтесь каждому движению и целуйте животик. Женщина точно не останется равнодушной к такой заботе и вниманию.8
Обязательно принимайте участие и, конечно, проявляйте инициативу в выборе и покупке приданного для малыша. Вместе составьте план по оформлению детской комнаты. Высказывайте свое мнение при выборе вещей. Возьмите на себя сбор кроватки и коляски. Одним словом, принимайте участие во всех приготовлениях к рождению малыша.9
В период беременности женщина особенно ранима. Проявляйте как можно больше внимания и заботы к будущей мамочке. Показывайте, что любите ее также сильно как и до этого положения. Тогда беременность вы переживете практически безболезненно.
Обратите внимание
Есть такое понятие «синдром беременного папы», когда мужчина переживает все тяготы беременности. Например, его начинает тошнить, появиться рвота, боли в спине, постоянное чувство голода. Это вполне нормально, будущий папа так близко к сердцу воспринимает беременность жены, что чувствует то же, что и она.