Виноградная диета

Несмотря на то, что виноград содержит фруктозу и является достаточно сытным продуктом, оказывается, с его помощью тоже можно похудеть и, помимо этого, очистить организм от токсинов, уменьшить уровень холестерина в…

Рисовая монодиета: как сбалансировать меню

Рис обладает поистине уникальными для диеты свойствами. Он и питателен, и вкусен, и способен адсорбировать огромное количество токсических веществ, солей, шлаков и быстро вывести их из организма. Рисовая монодиета позволяет…

Циклическая диета

Циклическая диета состоит из двух периодов. В течение первых двух недель необходимо употреблять исключительно здоровую пищу, а в течение следующих двух недель надо просто мало есть. При такой методике жир…

Фруктовая диета для похудения

Фрукты являются основным источником минералов и витаминов, которые необходимы для жизнедеятельности каждого организма. Недостаток витаминов приводит к выпадению волос, ухудшению состояния ногтей и кожи. Также во фруктах содержится клетчатка, помогающая…

Диета красоты

Заботьтесь о привлекательности, начиная со своей тарелки. Внимательно изучите ее содержимое. Даже если целый день вы работали с большими затратами энергии, не пичкайте свой организм жирами и углеводами. Приступая к…

Три шага к идеальному весу

Первый шаг на пути к идеальному весу – это соблюдение определенного рациона питания. Рекомендуется есть овощи и фрукты, по возможности, свежие, так как именно в таком виде они сохраняют все нужные организму минералы…

Бобовая диета на неделю

Бобовые богаты минеральными солями, крахмалом, растительными жирами и белками, а также витаминами, поэтому диетологи рекомендуют регулярно их употреблять в пищу. Вместе с тем, бобовые культуры используются и в медицине: к…

Макробиотическая диета

Большинство диет – это не просто набор разрешенных и запрещенных продуктов, это настоящая философия, которая основана на познании мира. Ярким примером является макробиотическая диета, которую еще называют «диета Мадонны». Макробиотика –…

Как сделать красивой походку

Разговор о женской походке невольно заставляет вспомнить сюжет из всем известного и многими любимого кинофильма «Служебный роман», где секретарша Верочка давала уроки своему директору Калугиной, объясняя словом и делом, что…

Как восстановить форму

Восстановить утерянную форму проще, чем набрать ее с нуля. Однако никто не говорит о том, что сделать это можно совершенно легко и непринужденно. Кое-какие усилия с вашей стороны все же…